TSM_Gröndal_Alvik

Söndag 8 mars 2020 10:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,18 km
Distans

2:59:34
Tid

7:08 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Kompisar på passet

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	7:46	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	14:32	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	21:46	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	28:07	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	34:45	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	42:31	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	49:17	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	56:03	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	1:02:48	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	1:09:48	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	1:17:32	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	1:24:23	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	1:31:15	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	1:37:54	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	1:44:26	15,00 km
16	1,00 km	7:40	7:40	1:52:06	16,00 km
17	1,00 km	6:52	6:52	1:58:57	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	2:05:36	18,00 km
19	1,00 km	6:51	6:51	2:12:27	19,00 km
20	1,00 km	7:30	7:30	2:19:57	20,00 km
21	1,00 km	8:58	8:58	2:28:55	21,00 km
22	1,00 km	6:45	6:45	2:35:41	22,00 km
23	1,00 km	7:05	7:05	2:42:46	23,00 km
24	1,00 km	6:56	6:56	2:49:42	24,00 km
25	1,00 km	8:19	8:19	2:58:02	25,00 km
26	0,18 km	1:33	8:49	2:59:35	25,18 km

annons