Ensta 12.5

Lördag 7 mars 2020 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skippade transportlöpning igår till jobbet pga is. Blev vända idag istället.

12,684 km
Distans

1:13:10
Tid

5:46 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	153	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	154	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	154	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	155	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	160	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	158	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	160	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	161	51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	158	57:21	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	158	1:03:07	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	157	1:09:01	12,00 km
13	0,68 km	4:09	6:04	161	1:13:10	12,68 km

annons