annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2020-03-11

Onsdag 11 mars 2020 20:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort kveldstur.

5,58 km
Distans

30:20
Tid

5:26 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (karta)

89 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios - 2019

Total distans:

108:23:08

1148 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	140	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	152	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	155	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	159	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	161	27:05	5,00 km
6	0,58 km	3:16	5:36	163	30:21	5,58 km

annons