Distans med fartökningar

Fredag 13 mars 2020 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg med sex fartökningar á två minuter styck.

Tempon: 3,41 - 3,22 - 3,23 - 3,26 - 3,29 - 3,23.

9,03 km
Distans

37:39
Tid

4:10 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	131	4:38	1,00 km
2	0,63 km	2:43	4:21	134	7:22	1,63 km
3	0,54 km	2:00	3:41	138	9:22	2,17 km
4	0,45 km	2:06	4:40	144	11:28	2,62 km
5	0,59 km	2:00	3:22	140	13:28	3,21 km
6	0,41 km	2:02	4:56	143	15:30	3,62 km
7	0,59 km	2:00	3:23	145	17:30	4,21 km
8	0,48 km	2:11	4:36	146	19:41	4,69 km
9	0,58 km	2:00	3:26	147	21:41	5,27 km
10	0,44 km	2:04	4:44	151	23:45	5,71 km
11	0,57 km	2:00	3:29	149	25:45	6,28 km
12	0,42 km	2:00	4:47	152	27:45	6,70 km
13	0,59 km	2:00	3:23	153	29:45	7,29 km
14	0,06 km	0:20	5:13	156	30:04	7,36 km
15	1,00 km	4:29	4:29	155	34:33	8,36 km
16	0,68 km	3:07	4:35	155	37:40	9,03 km

annons