Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Tröskelpass
Lördag 14 mars 2020 08:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
20min uppjogg
20+10min tröskelfart
45min nedjogg
19,35
km
Distans
1:36:52
Tid
5:00
min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls
182
Stegfrekvens
69
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Morgan Johansson
,
Morgan Johansson
och
Anton Svärd
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,81 km
20:02
5:16
131
20:02
3,81 km
2
4,69 km
20:00
4:16
168
40:02
8,50 km
3
0,16 km
3:00
18:14
122
43:02
8,66 km
4
2,30 km
10:00
4:20
167
53:02
10,97 km
5
5,00 km
26:25
5:17
146
1:19:27
15,97 km
6
3,39 km
17:25
5:09
147
1:36:53
19,35 km
annons
