Ulvsunda Runt

Lördag 14 mars 2020 08:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt soligt långpass med Johan.

25 km
Distans

2:07:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

991 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	137	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	144	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	153	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	150	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	153	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	156	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	156	45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	168	50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	165	55:39	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	165	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	167	1:05:36	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	163	1:10:36	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	159	1:15:37	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	150	1:20:42	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	153	1:25:41	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	156	1:31:01	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	153	1:36:10	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	157	1:41:29	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	158	1:46:45	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	159	1:51:49	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	161	1:57:20	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	155	2:02:20	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:04	158	2:07:24	25,00 km

annons