annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Frillesås - Rågelund - Landa - Skjutbanan - Frillesås

Tisdag 30 mars 2010 19:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,1 km
Distans

1:18:25
Tid

5:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	132	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	139	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	142	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	144	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	142	52:25	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	136	57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	132	1:02:36	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	139	1:07:40	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	139	1:12:42	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	139	1:17:56	15,00 km
16	0,10 km	0:30	4:58	131	1:18:25	15,10 km

annons