Ruddalen

Söndag 15 mars 2020 08:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 lugna km
20km något snabbare än tänkt fart på löparkalaset 6h

30,18 km
Distans

2:35:19
Tid

5:09 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

186
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Morgan Johansson, Anton Svärd och Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	29:29	5:54	131	29:29	5,00 km
2	5,00 km	27:40	5:32	130	57:09	10,00 km
3	5,00 km	24:09	4:50	154	1:21:18	15,00 km
4	5,00 km	23:31	4:42	160	1:44:49	20,00 km
5	5,00 km	23:40	4:44	160	2:08:29	25,00 km
6	5,00 km	25:45	5:09	150	2:34:14	30,00 km
7	0,18 km	1:05	6:10	146	2:35:19	30,18 km

annons