annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-03-15

Söndag 15 mars 2020 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skogsjogg

13,04 km
Distans

1:07:21
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Pegasus trail

Total distans:

11:35:15

131 km

Gillas av

Krister Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	141	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	137	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	141	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	146	46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	145	51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	146	56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	141	1:01:32	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	142	1:06:48	13,00 km
14	0,04 km	0:34	15:42	122	1:07:21	13,04 km

annons