annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-03-16

Måndag 16 mars 2020 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trail

12,25 km
Distans

1:03:08
Tid

5:09 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Pegasus trail

Total distans:

11:35:15

131 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	138	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	139	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	137	19:39	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	133	25:44	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	136	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	144	37:48	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	42:39	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	146	47:22	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	144	52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	145	57:20	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	157	1:02:06	12,00 km
13	0,25 km	1:02	4:13	157	1:03:09	12,25 km

annons