annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Halvmara på löpband

Söndag 15 mars 2020 13:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,1 km
Distans

1:56:01
Tid

5:30 min/km
Snitt

151
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	138	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	141	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	146	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	148	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	150	54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	151	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	153	1:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	155	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	157	1:16:43	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	160	1:22:11	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	163	1:27:46	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	164	1:33:17	17,00 km
18	0,78 km	4:20	5:33	161	1:37:37	17,78 km
19	1,00 km	6:00	6:00	163	1:43:37	18,78 km
20	1,00 km	5:33	5:33	166	1:49:10	19,78 km
21	1,00 km	5:26	5:26	166	1:54:36	20,78 km
22	0,29 km	1:26	4:55	169	1:56:01	21,07 km

annons