Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg
Motvindsrundan
Söndag 15 mars 2020 12:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ruskväder så var inte så inspirerande att ge sig ut men när motvinden var avklarad efter 13k så gick det att öka farten lite så det blev väl ett av dom bättre passen i år :-)
25,29
km
Distans
2:10:18
Tid
5:09
min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
Adidas Adizero 8
Total distans:
101:05:50
1119 km
Gilla passet
Gillas av
Anders Skärström
Kommentarer
Ronnie Andersson
- 15 mars 2020
Jädrar vilken fart! Var det du och Medrala?
Patrik Åsälv
- 15 mars 2020
Ja han haka på sista milen i 5 tempo
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
13,02 km
1:09:16
5:19
140
1:09:16
13,02 km
2
2,00 km
9:53
4:57
142
1:19:09
15,01 km
3
10,00 km
49:47
4:59
148
2:08:56
25,01 km
4
0,27 km
1:22
5:01
130
2:10:18
25,29 km
