Försiktig löpning

Måndag 16 mars 2020 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma mål som dagen innan, håll pulsen under 160
Annat beteende idag jämfört igår, här vill pulsen dra iväg redan vid 2km. Sedan händer något vid 6km, märkligt med väldigt låg puls istället. Jag kollade flera ggr om klockan verklien funkade. Liten spik vid backen men snabbt ner igen vid gång

Totalt sätt är andehämtningen bättre

10,14 km
Distans

1:05:29
Tid

6:27 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

133 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Gilla passet

Gillas av Tomas Strömvall, Andreas Stark, Mika Granroth, Björn Elfström, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	135	7:16	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	155	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	158	25:51	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	155	33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	152	39:55	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	140	45:30	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	145	51:13	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	147	57:14	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	145	1:04:02	10,00 km
11	0,14 km	1:27	10:46	142	1:05:29	10,14 km