Strängnäs runt

Tisdag 17 mars 2020 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en ofrivillig löparvila, känt mig krasslig.
Så fick jag slita på under dagens runda...

9,23 km
Distans

46:52
Tid

5:05 min/km
Snitt

181
Snittpuls

195
Maxpuls

156
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	138	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	168	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	178	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	187	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	189	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	190	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	192	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	188	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	191	45:44	9,00 km
10	0,23 km	1:08	5:01	194	46:53	9,23 km

annons