TT-rundan

Onsdag 18 mars 2020 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med två gamla godingar, plus en ny löpare i vagn, lilla Astrid.

12,78 km
Distans

1:08:14
Tid

5:20 min/km
Snitt

179
Snittpuls

195
Maxpuls

152
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Vomero 14

Total distans:

65:01:29

753 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	146	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	156	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	173	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	177	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	175	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	187	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	186	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	188	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	187	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	186	52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	187	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	190	1:03:53	12,00 km
13	0,78 km	4:21	5:35	191	1:08:14	12,78 km

annons