Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Fläckeborundan
Onsdag 18 mars 2020 17:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sjukstuga hemma så skönt komma ut innan det blev mörkt. Såg svanar, rådjur och älgar.
Hittade en ny stig också.
Tyvärr väldigt orkeslös kropp idag.
11,65
km
Distans
1:09:29
Tid
5:58
min/km
Snitt
131
Snittpuls
156
Maxpuls
164
Stegfrekvens
53
m
Total stigning (clk)
Sketchers GoRun Ultra 2 Blå
Total distans:
121:43:21
1167 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Micke J
,
Stefan Claesson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
131
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
148
11:16
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
140
17:19
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
125
22:47
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
130
28:40
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
131
34:51
6,00 km
7
1,00 km
6:12
6:12
132
41:03
7,00 km
8
1,00 km
6:15
6:15
129
47:18
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
129
53:15
9,00 km
10
1,00 km
5:53
5:53
123
59:08
10,00 km
11
1,00 km
6:12
6:12
128
1:05:19
11,00 km
12
0,65 km
4:11
6:24
125
1:09:30
11,65 km
