Grytåsa

Fredag 20 mars 2020 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,26 km
Distans

1:13:46
Tid

5:34 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	11:04	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:59	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	22:00	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	34:17	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	1:02:37	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:07:31	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:12:26	13,00 km
14	0,26 km	1:20	5:10	1:13:46	13,26 km

annons