Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 8x1000 meter.

Tisdag 24 mars 2020 21:34

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Stadion. Ansträngning halvmara till milfart.
14,79   km
Distans
1:07:31
Tid
4:34   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,35 km 22:02 5:04 min/km
Repetition 1 1000 m 04:01 4:01 min/km
Repetition 2 1000 m 03:59 3:59 min/km
Repetition 3 1000 m 04:04 4:04 min/km
Repetition 4 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 5 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 6 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 7 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 8 1000 m 03:51 3:51 min/km
Repetition 9 1400 m 07:30 5:21 min/km
Pausjoggar.
Nerjogg 1,04 km 06:22 6:07 min/km