Verken-Mötterudsv.-Lycke-Tornstigen-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Viksholmen-Sågudden-Stadsparken-Hem

Onsdag 25 mars 2020 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

52:18
Tid

5:11 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	51:54	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:22	52:19	10,08 km

annons