annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-03-29

Söndag 29 mars 2020 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt långt med mackan

24,44 km
Distans

1:58:40
Tid

4:51 min/km
Snitt

146
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Carbon x

Total distans:

42:04:20

514 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	126	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	134	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	144	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	143	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	147	29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	144	39:09	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	149	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	147	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	148	53:38	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	147	58:25	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	145	1:03:15	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	142	1:07:57	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	144	1:12:37	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	147	1:17:12	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	148	1:21:58	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	147	1:26:46	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	150	1:31:32	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	145	1:36:21	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	151	1:41:14	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	147	1:46:14	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	149	1:51:17	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	150	1:56:22	24,00 km
25	0,44 km	2:18	5:15	147	1:58:40	24,44 km

annons