annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-03-31

Tisdag 31 mars 2020 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skogsjogg med Bella
Pulsen funkade inte idag

14,39 km
Distans

1:11:25
Tid

4:58 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka rincom

Total distans:

41:59:58

514 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	142	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	154	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	166	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	164	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	163	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	163	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	156	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	161	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	158	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	161	50:09	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	165	54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	164	59:35	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	165	1:04:42	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	167	1:09:37	14,00 km
15	0,39 km	1:49	4:37	167	1:11:26	14,39 km

annons