Bromma Runt

Tisdag 31 mars 2020 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backig fin runda med både Johan och Micke.

13 km
Distans

1:05:09
Tid

5:01 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

536 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	135	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	158	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	168	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	169	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	173	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	176	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	188	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	182	40:56	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	181	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	181	50:53	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	180	55:52	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	179	1:00:38	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:32	184	1:05:09	13,00 km

annons