Hem med omvägar

Torsdag 2 april 2020 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fanns ingen anledning till att skynda hem. Så några omvägar och en hel del motvind fick avsluta denna dag.

26,36 km
Distans

2:16:54
Tid

5:12 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Kom på att det finns två andra riktigt bra kvinnliga löpare med liknande efternamn. Karin Spjuth och Petra Skiöld.
Så Svärd, Skiöld och Spjuth alltså. https://www.marathon.se/inspirationen/veckans-lopare/veckans-lopare-jag-far-endorfinkickar-av-att-tavla https://petraskiold.com/

Stefan van den Berg | 3 april 2020

Haha ja just det:) Petra känner jag, galet grym tjej. Spjuth ver jag nog inte vem det är. Får googla:)

Jessica Parnebo | 3 april 2020

Jo men nu ser jag ju att jag visst vet vem spjuth är. Otroligt grym. Imponerande

Jessica Parnebo | 3 april 2020

Tre vapensystrar :-)

Stefan van den Berg | 3 april 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	28:33	5:43	28:33	5,00 km
2	5,00 km	25:15	5:03	53:48	10,00 km
3	5,00 km	24:20	4:52	1:18:08	15,00 km
4	5,00 km	24:16	4:51	1:42:24	20,00 km
5	5,00 km	26:57	5:23	2:09:21	25,00 km
6	1,36 km	7:33	5:32	2:16:54	26,36 km

annons