Bromma Runt

Fredag 3 april 2020 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda i blåst med Johan.

11 km
Distans

54:27
Tid

4:57 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	123	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	132	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	131	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	135	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	141	24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	139	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	131	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	118	44:11	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	119	49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	120	54:26	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:29	131	54:28	11,01 km

annons