1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Löpning - Distans
Sent omsider kom jag ut på en runda efter en dag fylld av "jag ska bara", inklusive lite fixande med löparkartan till Länge Leve Loppet-sidan. Något som egentligen inte behövde göras idag eftersom det fanns en fullt fungerande lösning på plats men jag hade en idé om hur det kunde bli ännu bättre. Och nu är jag riktigt nöjd med den! Och när jag ändå var igång med den så grejade jag lite med Joggkartan 3.0 också. En bugfix och en förbättring som driftsätts inom kort.
Löpningen då? Jo, lite tröga ben men grymt skönt att vara på gång igen. I morgon får jag se till att komma ut medan det är ljust.

Lördag 4 april 2020 21:58

7,89   km
Distans
41:15
Tid
5:14   min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
251   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans: 295 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:121315:121,00 km
21,00 km5:005:0013110:122,00 km
31,00 km5:065:0613715:183,00 km
41,00 km5:075:0714720:254,00 km
51,00 km5:245:2415125:495,00 km
61,00 km5:175:1715231:066,00 km
71,00 km5:085:0814736:157,00 km
80,89 km5:015:3815241:167,89 km