1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Löpning - Snabbdistans
Hurra, idag var det roligt att springa igen! Enda smolket var att pulsmätaren återigen bestämde sig för att leka kadensmätare mer än halva tiden. Men det är världsliga ting. Att jag är frisk och vill springa igen smäller högre. Mycket högre.

Fredag 3 april 2020 20:12

13,76   km
Distans
1:08:23
Tid
4:58   min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
180
Stegfrekvens
508   m
Total stigning (clk)
Salming Distance ...
Total distans: 1209 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 maj 2020 13,64 km 1:12:25 5:19 m/km
22 maj 2020 13,68 km 1:13:23 5:22 m/km
17 maj 2020 13,74 km 1:11:25 5:12 m/km

Kommentarer

Åsa Cedervall - 4 april 10:03
Härligt! Första passet efter sjukdom eller ofrivilligt uppehåll, när benen trummar på igen, är magiskt :)
Patrik Matsson - 4 april 12:09
Gott att läsa! Back on track!
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:091185:091,00 km
21,00 km4:594:5912710:082,00 km
31,00 km5:095:0917115:173,00 km
41,00 km4:554:5517820:114,00 km
51,00 km4:524:5218025:045,00 km
61,00 km5:125:1217930:156,00 km
71,00 km4:484:4818135:037,00 km
81,00 km4:484:4818239:518,00 km
91,00 km4:564:5618244:479,00 km
101,00 km4:534:5318249:4010,00 km
111,00 km4:484:4815654:2811,00 km
121,00 km4:544:5414959:2212,00 km
131,00 km5:035:031541:04:2513,00 km
140,76 km3:585:121591:08:2313,76 km