Solna: Ulvsundasjön + Kungsholmen

Söndag 5 april 2020 07:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass. Kallt men soligt och lite vind.
Segt efter gårdagens cykling på Ekerö.

18,46 km
Distans

1:50:52
Tid

6:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

479 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	137	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	145	24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	153	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	146	36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	146	42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	149	48:25	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	152	54:13	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	152	1:00:05	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	154	1:05:47	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	159	1:11:23	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	160	1:17:15	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	156	1:23:24	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	153	1:29:25	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	157	1:35:18	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	157	1:41:11	17,00 km
18	1,00 km	6:24	6:24	157	1:47:35	18,00 km
19	0,46 km	3:17	7:03	159	1:50:52	18,46 km

annons