Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse

Söndag 5 april 2020 10:05

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul initiativ nu när alla lopp är inställda i coronatider. Passade på att prova formen och körde på i ett högre kontrollerat tempo , kände mig stark idag! Härligt vårväder

21,16 km
Distans

1:33:53
Tid

4:26 min/km
Snitt

158
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave rider 23

Total distans:

20:45:27

247 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	131	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	152	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	159	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	158	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	160	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	161	26:10	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	159	30:19	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	157	34:36	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	162	39:01	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	159	43:22	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	155	47:50	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	159	52:15	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	159	56:46	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	160	1:01:18	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	162	1:05:48	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	160	1:10:23	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	160	1:14:55	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	158	1:19:41	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	163	1:24:16	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	159	1:28:41	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	155	1:33:11	21,00 km
22	0,16 km	0:43	4:29	160	1:33:53	21,16 km

annons