Kärdarunda

Söndag 5 april 2020 08:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite ömmande vad efter en stund men gick ok. Åhsberg, Oscar, Pär, Ekman och Johan (Cykel) med

25,13 km
Distans

2:00:03
Tid

4:47 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

518 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	146	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	164	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	181	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	184	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	181	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	182	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	179	33:42	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	183	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	190	43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	193	48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	195	52:35	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	187	57:11	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	158	1:01:53	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	161	1:06:52	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	177	1:11:43	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	187	1:16:16	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	199	1:20:57	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	199	1:25:38	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	183	1:30:25	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	159	1:35:07	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	148	1:39:55	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	149	1:44:47	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	148	1:49:33	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	128	1:54:27	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	146	1:59:22	25,00 km
26	0,13 km	0:42	5:15	144	2:00:04	25,13 km

annons