Borgenterrängen

Måndag 6 april 2020 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blytung från första steget.

12 km
Distans

59:11
Tid

4:56 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	54:17	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	59:11	12,00 km

annons