Stadsparken-Sågudden-Skönvik-Dottevik-Tornstigen-Lycke-Korpralsv.-Verken-Parkg.-Kocki-Styckåsg.-Hem

Söndag 5 april 2020 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,15 km
Distans

1:02:38
Tid

5:09 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	56:50	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:01:47	12,00 km
13	0,15 km	0:52	5:39	1:02:39	12,15 km

annons