annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lilla Tjärnrundan

Måndag 6 april 2020 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,55 km
Distans

25:50
Tid

5:41 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2026	4,57 km	32:35	7:08 m/km
28 december 2025	4,57 km	32:58	7:13 m/km
25 december 2025	4,57 km	33:14	7:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	141	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	151	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	156	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	158	23:02	4,00 km
5	0,55 km	2:49	5:04	162	25:51	4,55 km

annons