annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Onsdag 8 april 2020 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass

10 km
Distans

56:23
Tid

5:38 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	140	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	141	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	148	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	151	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	150	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	149	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:37	151	56:24	10,00 km

annons