annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-04-08

Onsdag 8 april 2020 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fuck it!

7,79 km
Distans

43:38
Tid

5:36 min/km
Snitt

148
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	132	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	148	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	150	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	154	39:19	7,00 km
8	0,79 km	4:19	5:26	154	43:38	7,79 km

annons