Enedalen - gravaröd -7 km slingan - enedalen

Söndag 12 april 2020 08:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgontur, sällskap med Ida på 7 km slingan.

13,56 km
Distans

1:38:33
Tid

7:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

761 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:31	8:31	130	8:31	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	136	15:29	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	143	22:01	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	149	28:34	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	146	35:54	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	145	43:01	6,00 km
7	1,00 km	8:00	8:00	144	51:00	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	140	58:28	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	145	1:05:25	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	145	1:12:32	10,00 km
11	0,07 km	0:30	7:15	152	1:13:01	10,07 km
12	1,00 km	7:47	7:47	140	1:20:49	11,07 km
13	1,00 km	7:05	7:05	141	1:27:53	12,07 km
14	1,00 km	7:35	7:35	144	1:35:28	13,07 km
15	0,49 km	3:06	6:16	141	1:38:34	13,56 km

annons