annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-04-12

Söndag 12 april 2020 13:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:21:06
Tid

5:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	147	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	156	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	143	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	157	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	158	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	157	40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	157	45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	157	50:28	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	153	55:22	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	132	1:00:21	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	154	1:05:23	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	133	1:10:28	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	137	1:15:37	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	125	1:21:06	16,00 km
17	0,00 km	0:01	6:40	126	1:21:07	16,00 km

annons