Runt Muskan

Söndag 12 april 2020 15:38

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket länge sedan jag sprang den här rundan. Trodde inte jag skulle orka men kändes bra. Hade glömt terrängskorna så sprang i barfotaskor men det fungerade bra förutom på de hårda grusvägarna på slutet

8,23 km
Distans

1:06:48
Tid

8:07 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Merrell Ladies Bare Access ...

Total distans:

61:40:42

656 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juni 2020	8,43 km	0:00	0:00 m/km
10 juni 2017	8,43 km	0:00	0:00 m/km
26 april 2016	8,43 km	1:11:12	8:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:15	8:15	138	8:15	1,00 km
2	1,00 km	8:51	8:51	145	17:05	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	150	25:23	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	155	32:39	4,00 km
5	1,00 km	8:20	8:20	155	40:59	5,00 km
6	1,00 km	8:52	8:52	157	49:52	6,00 km
7	1,00 km	8:10	8:10	157	58:02	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	161	1:04:48	8,00 km
9	0,23 km	2:01	8:56	147	1:06:49	8,23 km

annons