Bromma Runt

Måndag 13 april 2020 07:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg med Johan, lite känning i knäet.

12 km
Distans

1:03:40
Tid

5:18 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

732 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	143	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	161	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	160	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	162	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	154	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	159	53:40	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	154	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:05	137	1:03:41	12,00 km

annons