Dalen-Långsjön-Radiomasten-Örshulta-Lidjärnet-Nordal-Dalen

Måndag 13 april 2020 14:31

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Terrängpass i Dalen med omnejd. Rejält med backar och rejält blåsigt gjorde det till en tuff runda. Bra träning!

10,78 km
Distans

1:13:40
Tid

6:50 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Wings Pro 2

Total distans:

119:12:39

1151 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	19:32	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	27:03	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	35:07	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	42:04	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	48:56	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	55:59	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	1:03:01	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	1:09:09	10,00 km
11	0,78 km	4:31	5:47	1:13:40	10,78 km

annons