Löpning 2020-04-13

Måndag 13 april 2020 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först 5,5 km med Hanna och Stella, sedan 8,5 km på egen hand.

14,17 km
Distans

1:10:27
Tid

4:58 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

461 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	144	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	10:23	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	154	16:39	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	156	22:49	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	163	28:55	5,00 km
6	0,67 km	3:55	5:51	168	32:50	5,67 km
7	1,00 km	4:37	4:37	167	37:27	6,67 km
8	1,00 km	4:30	4:30	161	41:57	7,67 km
9	1,00 km	4:34	4:34	157	46:31	8,67 km
10	1,00 km	4:31	4:31	156	51:02	9,67 km
11	1,00 km	4:34	4:34	155	55:36	10,67 km
12	1,00 km	4:37	4:37	159	1:00:13	11,67 km
13	1,00 km	4:15	4:15	161	1:04:28	12,67 km
14	1,00 km	4:11	4:11	162	1:08:39	13,67 km
15	0,51 km	1:49	3:36	163	1:10:28	14,17 km

annons