Lång 83 min @ 5:15

Onsdag 15 april 2020 07:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick tungt och med hög puls. Tror också något knasade med klockan för ett par km blev superlångsamma.
Edit: korrigerade distansen.

14,85 km
Distans

1:15:21
Tid

5:04 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

82:35:52

765 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	156	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	157	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	160	39:20	7,00 km
8	1,00 km	8:03	8:03	160	47:23	8,00 km
9	1,00 km	8:03	8:03	160	55:26	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	164	1:01:31	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	158	1:06:17	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	161	1:10:56	12,00 km
13	0,91 km	4:25	4:51	159	1:15:22	12,91 km

annons