annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Lång 99 min @ 5:30

Måndag 13 april 2020 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla.

18,45 km
Distans

1:39:04
Tid

5:22 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed 6

Total distans:

82:35:52

765 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	136	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	137	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	141	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	143	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	156	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	158	53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	158	58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	161	1:04:15	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	155	1:09:37	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	157	1:15:09	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	153	1:20:33	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	156	1:26:09	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	162	1:31:15	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	154	1:36:38	18,00 km
19	0,43 km	2:22	5:29	153	1:39:00	18,43 km
20	0,02 km	0:04	3:52	162	1:39:04	18,45 km

annons