Skogs och sjöslingan

Torsdag 16 april 2020 09:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första gången på länge där jag springer på, på stiglöpningsrundan. Det var skönt och lite roligt att springa på idag.

9,18 km
Distans

56:28
Tid

6:09 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	140	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	156	17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	161	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	162	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	161	35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	162	42:31	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	163	49:31	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	163	55:34	9,00 km
10	0,18 km	0:55	5:02	162	56:28	9,18 km

annons