Ensta 12.5

Lördag 18 april 2020 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass i motionsspår.

12,75 km
Distans

1:15:19
Tid

5:54 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	145	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	143	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	148	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	40:27	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	146	46:29	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	146	52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	143	58:23	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	142	1:04:28	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	144	1:10:33	12,00 km
13	0,75 km	4:47	6:21	148	1:15:20	12,75 km

annons