annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-04-17

Fredag 17 april 2020 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg

15,95 km
Distans

1:19:16
Tid

4:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	151	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	147	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	146	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	140	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	144	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	146	44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	148	49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	147	54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	146	59:46	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	148	1:04:54	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	145	1:09:56	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	147	1:14:42	15,00 km
16	0,95 km	4:35	4:49	147	1:19:17	15,95 km

annons