annons
Sten Östenson
1964 • Kristianstad

kortintervaller i Råbelöfsallen

Torsdag 16 april 2020 19:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jogg till Råbelöfsallen där vi kör 10. Enminutare, fem åt gången med en minuts vila o en längre paus emellan, jogg hem, riktigt bra fart på Martina, ner under 4 mintempo på snabbaste
5,66 km
Distans
43:52
Tid
7:45 min/km
Snitt
115
Snittpuls
151
Maxpuls
140
Stegfrekvens
66 meter
Total stigning (klocka)
Adidas boost
Total distans: 
194:09:31
1826 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:377:371127:371,00 km
2 1,00 km7:137:1311614:502,00 km
3 1,00 km8:338:3311123:233,00 km
4 1,00 km7:077:0712430:304,00 km
5 1,00 km8:258:2511338:555,00 km
6 0,66 km4:587:2911643:535,66 km
annons