Karlsfors

Lördag 18 april 2020 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med Åhsberg, Johan, Johan S och Knut

25,01 km
Distans

2:02:12
Tid

4:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

468 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	129	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	122	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	129	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	137	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	136	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	137	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	136	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	138	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	143	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	133	49:05	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	141	54:04	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	142	58:53	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	143	1:03:40	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	144	1:08:16	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	146	1:12:56	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	145	1:17:38	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	145	1:22:29	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	143	1:27:23	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	148	1:32:15	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	147	1:37:32	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	148	1:42:30	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	161	1:47:45	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	159	1:52:33	23,00 km
24	1,00 km	4:41	4:41	149	1:57:14	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	151	2:02:10	25,00 km
26	0,01 km	0:02	6:39	154	2:02:12	25,01 km

annons