Fyren-Flommen-Gym

Tisdag 21 april 2020 07:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget inlägg H utsida. Lugn jogg till gymmet, knappt 7km. 45min leg day o sen hem 1 km.

7,73 km
Distans

38:19
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	115	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	122	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	127	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	133	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	130	35:03	7,00 km
8	0,73 km	3:16	4:27	126	38:20	7,73 km

annons