Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 20 april 2020 07:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

10,15 km
Distans

49:55
Tid

4:55 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

180
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	124	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	125	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	128	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	131	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	130	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	130	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	130	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	133	44:40	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	129	49:40	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:53	132	49:55	10,05 km

annons