Supertusingar m Gerillan

Torsdag 23 april 2020 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,47 km
Distans

39:44
Tid

5:19 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	4:32	5:31	129	4:32	0,82 km
2	0,01 km	0:54	01:05:06	137	5:26	0,83 km
3	0,41 km	1:49	4:24	139	7:16	1,25 km
4	0,10 km	0:42	6:45	150	7:57	1,35 km
5	0,30 km	1:21	4:34	149	9:18	1,65 km
6	0,12 km	0:52	7:09	144	10:10	1,77 km
7	0,20 km	0:54	4:29	144	11:04	1,97 km
8	0,10 km	0:42	6:56	144	11:46	2,07 km
9	0,10 km	0:27	4:17	142	12:13	2,17 km
10	0,31 km	2:02	6:30	135	14:15	2,48 km
11	0,41 km	1:54	4:40	145	16:08	2,89 km
12	0,10 km	0:41	6:28	153	16:49	3,00 km
13	0,30 km	1:21	4:28	152	18:10	3,30 km
14	0,11 km	0:40	6:18	157	18:50	3,40 km
15	0,20 km	0:54	4:35	153	19:44	3,60 km
16	0,10 km	0:39	6:16	154	20:23	3,70 km
17	0,10 km	0:26	4:26	150	20:49	3,80 km
18	0,31 km	1:55	6:10	144	22:44	4,11 km
19	0,41 km	1:50	4:28	156	24:34	4,52 km
20	0,11 km	0:42	6:20	160	25:17	4,64 km
21	0,30 km	1:20	4:23	161	26:36	4,94 km
22	0,11 km	0:42	6:20	162	27:19	5,05 km
23	0,20 km	0:56	4:34	158	28:15	5,26 km
24	0,10 km	0:40	6:29	161	28:55	5,36 km
25	0,10 km	0:26	4:10	156	29:21	5,46 km
26	0,31 km	1:54	6:05	155	31:15	5,78 km
27	0,42 km	1:49	4:19	165	33:05	6,20 km
28	0,11 km	0:41	6:21	169	33:45	6,30 km
29	0,31 km	1:21	4:21	169	35:06	6,61 km
30	0,11 km	0:39	5:49	170	35:46	6,73 km
31	0,21 km	0:53	4:19	169	36:39	6,93 km
32	0,10 km	0:40	6:30	170	37:19	7,04 km
33	0,11 km	0:24	3:47	165	37:44	7,14 km
34	0,32 km	2:01	6:13	159	39:45	7,47 km

annons